fbpx

Dieta dla zabieganych 1800 kalorii

Dieta przeznaczona jest osób, którym zależy na szybkim i łatwym przygotowaniu posiłków, jednocześnie zapewniając sobie odpowiednie zapotrzebowanie na kalorie. Przeznaczona dla osób, które chcą zdrowo się odżywiać, zredukować wagę lub utrzymać szczupłą sylwetkę.

Nadaje się także dla mam, które nie mają czasu na długie gotowanie, osób zapracowanych lub nie lubiących spędzać czasu w kuchni. Plan nie zawiera specjalnych wykluczeń pokarmowych.

Dla kogo: dla osób zapracowanych, którym zależy na szybkim i łatwym przygotowaniu posiłków.

Po zakupie diety otrzymasz:

– zbilansowany plan żywieniowy na 7 dni w zależności od wybranego zapotrzebowania kalorycznego,
– poradnik, jak zacząć zdrowo się odżywiać. Zawiera podstawy żywienia, informacje czym są kalorie oraz wzór jak obliczyć zapotrzebowanie na energię, propozycje posiłków potreningowych, a także porady dla osób zabieganych i często podjadających między posiłkami.

Makroskładniki w diecie: 20% białko, 30% tłuszcze, 50% węglowodany.

Wariant diety: 1800 kcal.

149.90

Kategoria: ID produktu 1566

Opis

Dodatkowe informacje:

– plan zawiera kilka zestawów posiłków, które możesz powtarzać w ciągu tygodnia. Przykładowo, plan na wtorek możesz powtórzyć we wtorek i środę, żeby nie marnować składników lub zaoszczędzić na czasie,
– dietę można stosować przez miesiąc lub dłużej po konsultacji z trenerem lub dietetykiem,
– plan żywieniowy nie uwzględnia wody i innych płynów, dlatego ważne jest, aby zadbać o odpowiednie nawodnienie w ciągu dnia, które jest nieodłącznym elementem diety.