Dieta przeznaczona jest dla każdego, kto chce rozpocząć przygodę ze zdrowym odżywianiem.
Idealna dla osób chcących utrzymać zdrową i szczupłą sylwetkę, ale jednocześnie nie posiadających specjalnych wykluczeń żywieniowych.
Dla kogo: dla osób, które chcą zredukować wagę, jak i dla tych, których celem jest zdrowe odżywianie.
Po zakupie diety otrzymasz:
– zbilansowany plan żywieniowy na 7 dni w zależności od wybranego zapotrzebowania kalorycznego,
– poradnik, jak zacząć zdrowo się odżywiać. Zawiera podstawy żywienia, informacje czym są kalorie oraz wzór jak obliczyć zapotrzebowanie na energię, propozycje posiłków potreningowych, a także porady dla osób zabieganych i często podjadających między posiłkami.
Makroskładniki w diecie: 20% białko, 30% tłuszcze, 50% węglowodany.
Wariant diety: 1600 kcal
zł 49.90
Dodatkowe informacje:
– plan zawiera kilka zestawów posiłków, które możesz powtarzać w ciągu tygodnia. Przykładowo, plan na wtorek możesz powtórzyć we wtorek i środę, żeby nie marnować składników lub zaoszczędzić na czasie,
– dietę można stosować przez miesiąc lub dłużej po konsultacji z trenerem lub dietetykiem,
– plan żywieniowy nie uwzględnia wody i innych płynów, dlatego ważne jest, aby zadbać o odpowiednie nawodnienie w ciągu dnia, które jest nieodłącznym elementem diety.
