Dieta Sport 2200 kalorii

Dieta przeznaczona jest osób, aktywnych fizycznie, sportowców. Przeznaczona również dla tych, którzy chcą zbudować masę mięśniową lub zapewnić sobie odpowiednie zapotrzebowanie kaloryczne przy dużej objętości treningowej w ciągu tygodnia. Plan nie zawiera specjalnych wykluczeń żywieniowych.

Dla kogo: dla osób, aktywnych fizycznie.

Po zakupie diety otrzymasz:

– zbilansowany plan żywieniowy na 7 dni w zależności od wybranego zapotrzebowania kalorycznego,
– poradnik, jak zacząć zdrowo się odżywiać. Zawiera podstawy żywienia, informacje czym są kalorie oraz wzór jak obliczyć zapotrzebowanie na energię, propozycje posiłków potreningowych, a także porady dla osób zabieganych i często podjadających między posiłkami.

Makroskładniki w diecie: 25% białko, 25% tłuszcze, 50% węglowodany.

Wariant diety: 2200 kcal

 149.90

Kategoria: ID produktu 1557

Opis

Dodatkowe informacje:

– plan zawiera kilka zestawów posiłków, które możesz powtarzać w ciągu tygodnia. Przykładowo, plan na wtorek możesz powtórzyć we wtorek i środę, żeby nie marnować składników lub zaoszczędzić na czasie,
– dietę można stosować przez miesiąc lub dłużej po konsultacji z trenerem lub dietetykiem,
– plan żywieniowy nie uwzględnia wody i innych płynów, dlatego ważne jest, aby zadbać o odpowiednie nawodnienie w ciągu dnia, które jest nieodłącznym elementem diety.