Dodatkowe informacje:

– plan zawiera kilka zestawów posiłków, które możesz powtarzać w ciągu tygodnia. Przykładowo, plan na wtorek możesz powtórzyć we wtorek i środę, żeby nie marnować składników lub zaoszczędzić na czasie,
– dietę można stosować przez miesiąc lub dłużej po konsultacji z trenerem lub dietetykiem,
– plan żywieniowy nie uwzględnia wody i innych płynów, dlatego ważne jest, aby zadbać o odpowiednie nawodnienie w ciągu dnia, które jest nieodłącznym elementem diety.