fbpx

Sklep

Masz już dosyć nieudanych diet ?

Sprawdź poniższe plany żywieniowe dopasowane do twoich potrzeb.

Dieta przeznaczona jest dla każdego, kto chce rozpocząć przygodę ze zdrowym odżywianiem.

Idealna dla osób chcących utrzymać zdrową i szczupłą sylwetkę, ale jednocześnie nie posiadających specjalnych wykluczeń żywieniowych.

Dla kogo: dla osób, które chcą zredukować wagę, jak i dla tych, których celem jest zdrowe odżywianie.

Makroskładniki w diecie: 20% białko, 30% tłuszcze, 50% węglowodany.
Warianty diety: 1400, 1600, 1800, 2000 kcal.

Dieta przeznaczona jest osób, którym zależy na szybkim i łatwym przygotowaniu posiłków, jednocześnie zapewniając sobie odpowiednie zapotrzebowanie na kalorie.

Idealna dla osób, które nie mają czasu na długie gotowanie lub nie lubiących spędzać czasu w kuchni.

Dla kogo: dla osób zapracowanych, którym zależy na szybkim i łatwym przygotowaniu posiłków.

Makroskładniki w diecie: 20% białko, 30% tłuszcze, 50% węglowodany.
Warianty diety: 1600, 1800, 2000 kcal.

Dieta przeznaczona jest osób, aktywnych fizycznie, sportowców.

Przeznaczona również dla tych, którzy chcą zbudować masę mięśniową lub zapewnić sobie odpowiednie zapotrzebowanie kaloryczne przy dużej objętości treningowej w ciągu tygodnia.

Dla kogo: dla osób, aktywnych fizycznie.

Makroskładniki w diecie: 25% białko, 25% tłuszcze, 50% węglowodany.
Warianty diety: 2000, 2200, 2400 kcal.

Dieta przeznaczona jest dla każdego, kto chce rozpocząć przygodę ze zdrowym odżywianiem stosując dietę wegetariańską.

Pozbawiona posiłków mięsnych, ale zawierająca jaja i produkty mleczne. 

Dla kogo: dla osób, które preferują posiłki wegetariańskie lub wykluczają mięso w diecie. 

Makroskładniki w diecie: 20% białko, 30% tłuszcze, 50% węglowodany.
Warianty diety: 1400, 1600, 1800, 2000 kcal.

Dieta przeznaczona jest osób, które chcą ograniczyć lub całkowicie wyeliminować ze swojego żywienia produkty zawierające gluten i laktozę.

Idealna dla osób posiadających alergie lub nietolerancje na któryś z tych składników

Dla kogo: dla osób, które nietolerują glutenu lub/i laktozy.

Makroskładniki w diecie: 20% białko, 30% tłuszcze, 50% węglowodany.
Warianty diety: 1400, 1600, 1800, 2000 kcal.