Dieta przeznaczona jest dla każdego, kto chce rozpocząć przygodę ze zdrowym odżywianiem.
Idealna dla osób chcących utrzymać zdrową i szczupłą sylwetkę, ale jednocześnie nie posiadających specjalnych wykluczeń żywieniowych.
Dla kogo: dla osób, które chcą zredukować wagę, jak i dla tych, których celem jest zdrowe odżywianie.
Makroskładniki w diecie: 20% białko, 30% tłuszcze, 50% węglowodany.
Warianty diety: 1400, 1600, 1800, 2000 kcal.
Dieta przeznaczona jest osób, którym zależy na szybkim i łatwym przygotowaniu posiłków, jednocześnie zapewniając sobie odpowiednie zapotrzebowanie na kalorie.
Idealna dla osób, które nie mają czasu na długie gotowanie lub nie lubiących spędzać czasu w kuchni.
Dla kogo: dla osób zapracowanych, którym zależy na szybkim i łatwym przygotowaniu posiłków.
Makroskładniki w diecie: 20% białko, 30% tłuszcze, 50% węglowodany.
Warianty diety: 1600, 1800, 2000 kcal.
Dieta przeznaczona jest osób, aktywnych fizycznie, sportowców.
Przeznaczona również dla tych, którzy chcą zbudować masę mięśniową lub zapewnić sobie odpowiednie zapotrzebowanie kaloryczne przy dużej objętości treningowej w ciągu tygodnia.
Dla kogo: dla osób, aktywnych fizycznie.
Makroskładniki w diecie: 25% białko, 25% tłuszcze, 50% węglowodany.
Warianty diety: 2000, 2200, 2400 kcal.
Dieta przeznaczona jest dla każdego, kto chce rozpocząć przygodę ze zdrowym odżywianiem stosując dietę wegetariańską.
Pozbawiona posiłków mięsnych, ale zawierająca jaja i produkty mleczne.
Dla kogo: dla osób, które preferują posiłki wegetariańskie lub wykluczają mięso w diecie.
Makroskładniki w diecie: 20% białko, 30% tłuszcze, 50% węglowodany.
Warianty diety: 1400, 1600, 1800, 2000 kcal.
Dieta przeznaczona jest osób, które chcą ograniczyć lub całkowicie wyeliminować ze swojego żywienia produkty zawierające gluten i laktozę.
Idealna dla osób posiadających alergie lub nietolerancje na któryś z tych składników
Dla kogo: dla osób, które nietolerują glutenu lub/i laktozy.
Makroskładniki w diecie: 20% białko, 30% tłuszcze, 50% węglowodany.
Warianty diety: 1400, 1600, 1800, 2000 kcal.
