fbpx
Jeśli chcecie odchudzić uda, powiększyć pośladki i zarysować barki to trafiłyście we właściwe miejsce!

trening dla kobiet

Trening dla kobiet to indywidualnie zaplanowany program modelujący ciało, ujędrniający sylwetkę i wzmacniający mięśnie. Przeznaczony dla Pań, które chcą mieć zgrabne nogi, jędrne pośladki, szczupłe uda, wyrzeźbiony brzuch, jednocześnie zachowując kobiecą sylwetkę i wdzięk. Budowa sylwetki kobiety wymaga stałego dostarczania nowych bodźców treningowych, kontroli techniki wykonywania ćwiczeń oraz dbania o odpowiedni progres siłowy w celu harmonijnego rozwoju sylwetki.

Częstym problemem wśród kobiet jest odkładanie się tkanki tłuszczowej w obrębie bioder, brzucha, czy ramion. Ponadto, każda z Pań ma inne priorytety sylwetkowe, dlatego trening zostanie ułożony indywidualnie dla każdej z Was. Plan będzie połączeniem ćwiczeń siłowych i aerobowych, dzięki którym wymodelujesz ciało i spalisz zbędną tkankę tłuszczową.

Dla kogo: dla wszystkich kobiet, bez względu na poziom zaawansowania
Cel treningu: ujędrnienie ciała i wymodelowanie sylwetki
Czas trwania: 60 minut
Częstotliwość treningu: 3 razy w tygodniu
Efekty: 2 miesiące
Pomiary ciała: co 2 tygodnie
Koszt: 1 trening personalny to koszt 100-150zł – Cennik szczegółowy –> Cennik