fbpx
Indywidualnie zaplanowany program treningowy realizowany wspólnie z trenerem.
Składa się z indywidualnie dobranych ćwiczeń, odpowiednio do stanu zdrowia i celu sylwetkowego.
W połączeniu z odpowiednim planem żywieniowym daje najlepsze efekty.

Przykładowy trening personalny:

Przykładowe zdjęcia z indywidualnego treningu personalnego:


Dla kogo:
 dla osób zdrowo zredukować poziom tkanki tłuszczowej, zwiększyć masę mięśniową i wymodelować ciało, dla tych, którzy chcą zwiększyć siłę, poprawić wytrzymałość, czy podkręcić metabolizm. Dla osób początkujących i zaawansowanych.
Czas trwania: 60 minut, 2-3 razy w tygodniu
Efekty: 2 miesiące
Koszt: 1 trening personalny to koszt 120zł – Cennik szczegółowy –> Cennik

Co zyskujesz:

  • konsultację z trenerem i wyznaczenie celów współpracy
  • plan żywieniowy dopasowany do Twojego trybu życia i stanu zdrowia
  • program treningów indywidualnych z trenerem
  • regularny terminarz spotkań
  • regularne pomiary ciała i kontrolowanie progresu
  • wyznaczenie krótko i długoterminowych celów współpracy
  • stałą motywację i wymianę informacji z trenerem
Call Now ButtonUmów się na trening